睡眠の機能

睡眠の機能

Jul 30, 2019
sleep

  • あらゆる抽象度におけるホメオスタシス(恒常性維持機能)で必要な機能
  • 脳機能システム
    • シナプスの可塑性(発達, 修理, 記憶の形成)を維持するために睡眠が必要
  • 細胞免疫システム
    • 睡眠が免疫機能維持に重要
    • 寝不足は風邪をひいたり, 感染症になりやすい.
  • メタボリックシステム
    • 寝不足はインシュリン作用が下がり, 高血圧になりやすい.